如果膝关节损伤是一级或二级损伤，通常患者只有局部疼痛的症状，通过休息和制动可以自然缓解。一般来说，时间不会超过一个月。因此，在一个月内，患者可以采取休息，外用药物和口服药物治疗自然缓解，轻度外观损害可采用此方法。

但如果半月板第三次撕裂，患者一般半年内无法好转，需要微创膝关节镜手术修复。

修复后，半月板的休息时间也取决于修复的大小。一个小撕裂可能只需要缝一两针，六个星期就可能恢复日常生活。

如果大撕裂像桶柄撕裂，可能要缝七八针。如果需要缝十针以上，可能至少需要两到三个月才能恢复日常生活，八到十个月才能恢复运动。