相信很多人都会有便秘的困扰。便秘的时候很难受。排便困难，甚至大便粗糙疼痛，甚至会导致肛裂。很多人不解。他们平时很注意饮食，不知道是怎么引起便秘的。所以，现在让我们和边肖一起看看是什么导致了便秘。多加注意，以免便秘的反复发生。

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特别是对于一些上班族来说，很容易出现便秘的情况。没有正常的生活饮食习惯，还要精细的饮食，那么这样就会导致肠胃蠕动下降，引起便秘。所以规律饮食，多吃粗粮是可以改善的。

2、

饮食中缺乏维生素或水分，尤其是夏天，天气炎热，水分蒸发快，喝水少，容易引起便秘，所以一定要注意，多喝水，适当吃一些纤维类食物。

3、

工作太多，现在生活节奏比较快，尤其是工作的性质和变化，精神因素等。，会干扰正常排便，容易出现便秘，所以这是最常见的便秘原因之一。

结肠运动功能障碍常见于肠易激综合征，是由结肠和乙状结肠痉挛引起的。除便秘外，还出现腹痛或腹胀，部分患者可表现为便秘和腹泻交替出现。