你的身体免疫抵抗力很低或者你经常抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食。而是经常去空气质量差的地方，污染严重的地方，经常接触一些有毒的化学物质，会造成斑秃的复发。所以生病期间一定要注意饮食清淡，不要曲解空气质量差的地方，多注意休息，睡眠充足，生活规律，不要抽烟喝酒熬夜。

1、

生病期间，不要让自己太累，睡眠时间要充足，睡眠时间要规律。平时要早睡早起，饮食尽量清淡。少吃海鲜，吃点重口味的，烧烤火锅，葱蒜辣椒，或者一些碳酸饮料。尽量不要喝。

2、

平时多注意户外运动，多注意劳逸结合，多呼吸新鲜空气。不要经常去空气质量差的地方。出门在外，往往是医生的口罩。如果是秋冬季节，一定要多喝水，多晒太阳。尽量多穿点衣服，增加抵抗力和免疫力。

3、

不要经常生气。不要过于焦虑和紧张。一定要按时去医院检查治疗。也可以去药店。买哈西娜溶液涂抹也挺好的。平时一定要注意饮食清淡，多吃五谷杂粮和黄豆。

注意个人卫生，勤洗头，洗澡洗头过于频繁。一般三天一次就够了。不要用一些刺激性的洗发水，尽量用比较柔和的。