自从生了宝宝，总觉得肛门会疼，也不知道是怎么回事。刚开始没太在意，以为是生了宝宝导致的，过段时间就会好的。但是过了一段时间，还是没有好转。我甚至发现了充血的粪便。我催老公陪我去医院看看是不是肛裂。以前没听说过这种病，不知道该怎么办。我试过很多方法，给你介绍一些实用的。希望你能早预防，早发现，早治疗。

1、

不太严重的时候，可以调整饮食来调理肛裂。尤其是急性新鲜肛裂，更要注意饮食，这样可以使大便不那么硬干，容易排便。多注意肛门卫生，有利于肛裂的愈合。每天多吃蔬菜水果，多喝水，预防便秘。

2、

也可以用药物治疗。用温盐水或中药浸泡20分钟左右，水温约40℃ ~ 50℃。这样可以放松肛门附近的肌肉，促进周围的血液循环，可以减轻一些疼痛。清洁肛门附近对肛门的愈合非常有益。洗完后加点药涂抹，效果会更好。

3、

或者可以吃泻药，比如乳果糖或者石蜡油。这样大便干爽，顺滑，容易排便。除此之外，我自己用过的药物还有泰宁栓和泰宁软膏。消炎止痛药膏如麝香痔疮膏。三种药膏效果都不错。

排便时不要用力过猛，这一点很重要。有些人不管要不要排便都不停用力，增加了肛肠和盆底肌肉不必要的负担，往往会导致肛裂。