迟骋
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脑子反应慢记忆力差健忘怎么办
发布时间：2023-02-03
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大脑反应慢，记忆力差，健忘，要先确定具体病因，类似症状可能与长期熬夜，睡眠严重不足有关。我们必须改变我们的坏习惯，我们应该每天保证6-8小时的睡眠。对于睡眠质量特别差的人，可以多吃一些具有镇静安神作用的食物，稳定情绪，不要经常去想。也可以服用镇静安神的药物来调节睡眠质量。如果是脑供血不足、脑血管痉挛、脑萎缩引起的记忆力下降，可以使用银杏叶提取物、吡拉西坦、脑蛋白水解物等药物。平时要多吃核桃、坚果、鱼、花生等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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