其实，如果我们仔细观察，会发现治疗头痛有不同的方法。很多次了。我们的头痛症状其实并不严重。如果我们稍微休息一下，就会缓解。但是，有些朋友，一头疼，后脑勺就抽痛。这种痛苦的方法更让人难以忍受。那么，是什么导致了左后脑勺的疼痛呢？其实很可能是血管神经性头痛。

神经性头痛该怎么办？对于这个问题，我们首先要做的是缓解头痛，不是吗？所以，我们来看看缓解血管神经性头痛的方法。

1.冰袋冷敷

把冰块放在冰袋里或者用毛巾包起来，敷在头痛的地方。头部冷却的血管收缩后，症状自然会减轻。

2.躺下来休息一下。

如果条件允许，偏头痛发作时，不妨在黑暗安静的房间里休息一下。一般来说，只要睡半个小时，头痛就会减轻。

3.按摩你的头

适度按摩头部是缓解偏头痛的有效方法。是太阳穴偏头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压，用拳头从太阳穴到发际线轻轻来回旋转。

4.喝绿茶。

可以喝绿茶，因为绿茶中的一些物质可以缓解偏头痛。因此，适量饮用绿茶可能是严重的偏头痛。

绿茶中的一些物质可以缓解偏头痛。

5.冥想。

瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。可以买一张这种的CD，头疼的时候闭上眼睛跟着音乐打坐，让大自然和谐的声音让你忘记痛苦。

6.用毛巾包住你的头

这可能看起来很可笑，但这确实是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，用毛巾或软布包裹在太阳穴周围，这样可以达到抑制血管舒张、缓解疼痛的目的。

诱发头痛的因素很多，患者一定不能随意服药。只有确诊后，才能在医生的指导下服药，发挥好作用。

日常护理方法

1.血管神经性头痛患者应合理安排工作时间和休息时间，不能长时间工作，否则会加重头痛症状。此外，患者需要保持良好的心情和清淡的饮食。

否则会加重头痛症状。

2.当神经痛性头痛发作时，自我观察头痛情况。最好用小本子记录每次头痛的时间、程度和性质。同时注意是否有呕吐、恶心、视力下降、肢体抽搐等。在神经性头痛期间。如果有以上症状，及时去医院检查。

3.当出现轻微的神经性头痛时，最好对症治疗。比如有的人吃了蛋、肉、海鲜等之后过敏。，可导致偏头痛症状。情况严重时，患者最好做个检查，用药物等方法对症治疗。

4.日常生活中要注意劳逸结合，避免情绪不稳定，不要过度劳累，不要抽烟喝酒，饮食要适度。

5.注意个人卫生。一些疾病和感染会导致头痛，比如牙病。

6.长期抑郁导致的神经性头痛不容忽视。当头痛伴有头晕时，最好做个CT检查。