我二叔，今年才四十多岁，几个月前得了脂溢性脱发。额头前面的头发不好，让他看起来老了很多。最好笑的是，我和他一起出去逛街遇到了他，以为他是我爷爷。极大地伤害了熟悉的灵魂，他决心治愈自己的脱发。经过一个多月的努力，他的头发又长回来了。这次和他一起逛街，别人还以为他是我男朋友。下面，我想和大家分享一下我的经验。

1、

每天用一壶中药养发。何首乌20克。、葛根12克、生地10克、蝉蜕、辛夷、当归、淫羊藿、紫草、菟丝子，制成糖浆500毫升，每日3次，每次50毫升。它能促进头发的生长。

2、

平时梳头的时候，不要用力过猛。力度一定要轻，不然更容易掉头发。不能染发、烫发、卷发，这样会损伤头发，导致脱发更严重。

3、

平时要注意食用谷类、薯类、干豆类、动物性食物如肉、禽、蛋、鱼、奶、大豆及其豆制品、蔬菜、水果、动植物脂肪和食用糖等。以上食谱最好每天轮流更换。

4、

平时要少上网，因为电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一。电脑显示屏、键盘、鼠标都有不同程度的辐射，会削弱人体的抵抗力，进一步影响皮肤和头发。严重时会导致脱发。但如果长时间上网打游戏，中枢神经系统会一直处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能障碍，局部头皮血管收缩，供血减少，造成毛囊营养不良，导致脱发。

戒烟，避免暴晒，避免辛辣刺激性食物。