每到夏天，皮肤就会被暴晒，女生们穿的衣服也越来越少，以至于皮肤暴露在空气中的时间越来越多。但是由于出汗等原因，我们的皮肤经常会被毛孔堵塞，然后开始出现一些红色的痘痘，越挠越痒。痱子是一种皮肤病。如何预防痱子？

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首先，避免在一天中阳光最充足的时候出行。如果需要外出，可以在裸露的皮肤外面穿一层薄薄的长袖衣服，既能防晒又能预防皮肤病。艾米女士可以涂防晒霜来预防。

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其次，预防痱子的关键是改善湿热环境。我们可以经常在室内通风，必要时使用空气干燥剂，减少出汗。衣着宽大，干燥整洁，保持皮肤清洁，经常洗澡，用干毛巾擦汗。

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最后，避免抓挠，防止二次感染，可以选择清凉消炎的药粉和搽剂，如痱子粉、花露水等。如果病情严重，要及时到医院就医，并按医嘱服药。

对于皮肤瘙痒，一定不能用手去挠。特别痒的时候可以用花露水喷一下，缓解瘙痒症状。