潘永源
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适合糖尿病人的5款营养粥
发布时间:2023-02-01
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不管是什么病,治好之后都要在饮食或者作息上进行调整。只有这样,疾病才不会完全复发。糖尿病是一种常见且有害的疾病。那么糖尿病患者在日常生活中喝什么粥比较好呢?
1.枸杞百合粥
干百合用清水浸泡6小时左右。需要注意的是,新鲜的百合是不需要浸泡的。之后与糯米、枸杞、红枣等一起放入砂锅中。然后用武火煮,再用文火煮。出锅一个月后每天服用两到三次,可以看到明显的效果。
2、枸杞叶粥
枸杞叶洗净后,放入清水中。水烧开三分之一时,取出枸杞叶扔掉。这个时候加入一些糯米和白糖,再加入适量清水煮成粥。但需要注意的是,因为是糖尿病人吃的,所以糖要少放,甚至不放。早晚服用,坚持一段时间才有效果。
3.南瓜麸粥
将南瓜清洗干净,切成小块,放入锅中煮至六成熟,然后加入一些清洗干净的栗子饭,水开后加入一些麦麸,充分搅拌,直到栗子饭煮开即可食用。这种粥适合任何类型的糖尿病患者。
4.苦瓜粥
苦瓜洗净,去蒂,去籽,切片。粳米洗净后,放入锅中加水煮成粥,再加入适量苦瓜片,小火煮十分钟左右即可。早晚服用两次。苦瓜粥可能有一定的苦味,但患者千万不要为了去掉苦味而往里面放大量的糖,这样对身体不好。
5.芝麻黑豆粥
黑芝麻500克,黑豆1000克。将二者一起加工成粉末。每次取黑芝麻、黑豆粉100克,加入面粉50克,拌匀,煮成粥。分3餐,随餐食用。适用于各类糖尿病患者。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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