如果是平时引起睾丸下面的肌腱疼痛，这个阶段就要注意不要发生性关系。如果有性生活，也要照顾好自己的睾丸，要减少睾丸的运动，这样可以减少对睾丸的冲击，可以在一定程度上缓解睾丸的肌腱疼痛。疼痛较重的患者应适当控制药物，以免过度疼痛影响患者。

1.你应该在日常生活中照顾好你的睾丸和阴茎，这样你就可以预防疼痛的症状。还可以在疼痛期间适当服用一些消炎药。疼痛期间，可能会影响患者的性生活，甚至引起性功能下降或性功能障碍。所以这种情况你要及时护理，有利于预防其他疾病。

2.睾丸是男人的重要部分。睾丸是精子产生的地方。因此，在睾丸肌腱疼痛的情况下，可能会导致精子质量下降或精子排泄不畅。因此，应适当观察这种现象，以发现睾丸肌腱疼痛的原发病，并积极治疗。这样可以缓解疼痛，防止射精不畅的现象。

3.平时男性也要爱护自己的私处，性生活时不要触碰。他们还应采取预防措施，并及时佩戴避孕套。如果出现睾丸肌腱疼痛，如果是性病或其他男性疾病引起的，应采取相应的治疗措施，有助于有效改善疼痛现象，防止过度疼痛引起其他影响。

最后，我们建议男性患者如果出现睾丸下肌腱疼痛，应及时检查治疗。在此期间，应观察睾丸的症状。如果没有外界刺激或者抽搐过度，也不用担心。适当调理可以达到恢复的效果。通常，过度射精还可能导致睾丸下方的肌腱疼痛。因为睾丸是产生精子的地方，所以在疼痛过程中也要减少射精。