大家都很熟悉鱼鳞病，这是一种皮肤皲裂引起的疾病。有的人皮脂分泌不多，皮肤不补水保湿，有斑。严重时会出现红肿、瘙痒。这种病在冬天特别严重，会掉很多头皮屑。有的人甚至用了润肤霜，效果也不是很好。

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如果你有鱼鳞病，你需要特别注意清洁。皮肤会分泌很多代谢产物，会有一些来自外界的污垢，所以需要使用无刺激性的水进行清洁。毛孔不堵塞的话，可以更好的吸收水分。患者也可以使用一些药物的保湿霜，效果不错。

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沐浴后，患者必须涂上保湿油，让皮肤充分吸收。有鱼鳞病出门，一定要做好防护。不要让阳光直射身体，这样水分会消失的更快。你可以打一把伞或者戴一顶帽子。

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患者饮食要合理，不要吃刺激性食物和饮料，注意多休息。熬夜会让皮肤失去水分，变得暗沉。得了这个病不要有压力。只要好好治疗，很快就会好的。只要心情好，皮肤就会有光泽。

患者要注意加强锻炼，提高自身免疫力，这样疾病才会远离我们。