我是一名办公室职员。我通常在电脑上工作。我很忙，压力很大。朋友们都说我看到就脸色苍白。如果很多女性朋友经常熬夜，或者脸上长痘痘，脸色苍白，多半是内分泌失调。当你发现自己的皮肤越来越差，脾气越来越差，月经不正常等等，你的内分泌可能已经紊乱了。内分泌失调导致的疾病有很多。然后我想知道是什么导致了内分泌激素紊乱。

1、

患者必须了解生理因素。人体的内分泌激素可以保持生理平衡。这些生长调节剂一般与年龄不协调。有些人的内分泌失调来自遗传。营养因素，人体要维持正常的生理功能，就必须有充足和适当的营养，内分泌等问题就会出现，祝你健康。

2、

患者肯定知道情绪因素，心理也是重要原因。我们要承受各种压力，各种压力都需要饱满的精神去应对，很难完全放松。这种紧张情绪的变化反映到神经系统，就会引起激素分泌的紊乱，也就是俗称的内分泌紊乱。我希望你很快康复。

3、

患者必须了解环境因素，严重的环境污染难逃女性内分泌失调的罪责。空气中的一些化学物质，通过各种途径进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌紊乱，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。患者一定要注意个人卫生，放松心情。

患者一定要养成良好的饮食习惯，平时尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，多吃高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种体育运动，增强体质。