适量运动对糖尿病人有益，但不同人群运动方式不同。那么，糖尿病患者正确的运动方式是什么呢？下面我们就通过下面来看看糖尿病患者的运动注意事项。

1.选择合适的运动方式。

糖尿病患者运动量太少，达不到强身健体的目的。过多的运动会对身体造成伤害，加重病情。所以提倡中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、做广播操、打太极拳、爬楼梯、骑自行车、健美操、国标舞、游泳等。快走最简单最安全，可以作为运动的首选。

2.运动服轻松舒适。

糖尿病患者应选择一双柔软舒适的鞋子。提前改善脚部的血液循环是很有必要的。布衣运动的方法是:坐在床边，下肢垂直放在床沿上，双脚晃动1分钟；平躺在床上，伸展下肢，双脚抬高至与地平面平行的位置，重复5~10次，每次1分钟。

3.你不应该空腹锻炼。

空腹锻炼不可取。如果饭后立即运动也会影响食物的消化吸收，那么应该在饭后1小时左右开始运动。运动时注意喝点开水，补充水分和氧气的消耗。

4.运动时注意补充水分。

晨练最好避开雾天。不要在炎热的夏天，烈日下或寒冷的冬天锻炼。

5.锻炼时间要有限制。

运动后有轻微的出汗、发热、肌肉微酸、轻微的疲劳、放松、快乐，是休息后恢复、降低血糖最合适的状态。因此，养生之道网提醒糖尿病患者，每次锻炼40分钟左右，包括5 ~ 10分钟的运动前准备；达到运动强度后，坚持30分钟；运动后5 ~ 10分钟。

以上就是糖尿病患者运动注意事项的介绍。希望大家能够重视起来，不要盲目运动对身体造成更大的伤害。一旦你患上了糖尿病，我希望你能及时接受正规的医院治疗。祝每一位患者早日康复！