糖尿病可发生在任何年龄，但多为老年人，而糖尿病的病因可分为两种，一是遗传因素，二是环境因素。当然，吃得太多，运动太少，一些疾病和病毒会引起糖尿病，给身体各个组织带来伤害。那么糖尿病的三个饮食食谱是什么呢？

糖尿病的第一个减肥食谱是绿豆南瓜汤，就是准备绿豆和南瓜，然后切块，加适量的水，煮熟。南瓜味甘，性寒无毒，有清热润燥、健脾止渴的功效。此外，南瓜中还含有大量的果胶，可以促进人体内胰岛素的分泌，并含有丰富的维生素。它们是一种高纤维素的食物，而绿豆味甘性凉，能解暑、利尿、预防糖尿病。

第二个减肥药方是黄芪山药汤，就是把生黄芪和山药准备好，然后用水煎服，不喝茶。非常适合脾胃虚弱、肺气虚的糖尿病患者食用。如果他们经常吃它，他们可以消除糖尿病的症状，降低血糖和尿糖。

第三种食疗是蛤肉苦瓜汤，就是准备苦瓜和蛤肉，然后把活蛤肉放在清水里泡两天，再把蛤肉洗干净后取来，和苦瓜一起煮成汤。煮熟后，加入油和盐调味，然后就可以吃了。研究表明，苦瓜和蚌肉都可以降血糖。苦瓜粗提物与胰岛素物质非常相似，具有明显的降血糖作用。经常食用可以清热。

糖尿病的饮食食谱有这三种，糖尿病人平时吃饭的时候可以吃一些，都有非常好的效果。如果是重症患者，应该尽快去医院治疗。此外，患者应在饮食中多吃其他蔬菜和水果，以满足身体所需的营养，并避免食用高糖和高脂肪的食物。