这两天总觉得胳膊痒得厉害，还有一个白斑。刚开始很小，所以没在意。过了两天，白斑变大了。我很害怕，就去医院的皮肤科做了检查。医生说我得了牛皮癣，给我治疗，告诉我很多注意事项。现在我的皮肤恢复正常了。我来分享一下自己的经历吧！

1、

银屑病患者一定不要太紧张，放松心情，平时不要让自己太累，多注意休息，保持良好的心情也有利于银屑病的治疗。

2、

病人住的房间一定要干燥通风，平时要经常洗澡。因为银屑病的皮肤上有很多病菌，所以必须经常清洗患处，保持清洁干燥。多做户外运动，增强身体抵抗力，预防感冒。

3、

平时要多吃富含维生素的食物和新鲜的蔬菜水果。这些食物对减轻病情大有好处。不要吃辛辣油腻的食物。

预防感冒，锻炼身体，保持健康。宜忌辛辣刺激性食物、牛羊肉等发物。