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吴建华
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知识库 哺乳后胸部下垂干瘪还有办法改善吗
哺乳后胸部下垂干瘪还有办法改善吗
发布时间：2023-02-03
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一般母乳喂养后通过佩戴塑形文胸来维持乳房形状。同时要加强胸肌的锻炼。可以做做扩胸、俯卧撑等运动，加强胸大肌的力量，可以有效防止乳房下垂。

在饮食上，需要多吃含有优质蛋白质的食物，如大豆、猪蹄、鱼、瘦肉等。，以增强胸部皮肤弹性，缓解乳房下垂。还可以通过按摩来改善乳房的血液循环。如果乳房下垂太厉害，可以做丰胸手术，恢复乳房的健康形状，但要在正规的整形医院做。


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