每个成年女性，每个月来月经的时候，可能都会觉得特别辛苦，特别痛苦。可能大家都有痛经的经历吧。痛经一旦严重，可能会影响正常生活。但是，很少有人知道痛经的一些原因。以下是一些会引起痛经的因素，帮助你更好的了解痛经。

1.生理因素。月经出血过多导致血钙流失。而青春期女性对钙的需求恰恰增加，导致缺钙严重，血钙降低，往往导致肌肉痉挛，子宫壁收缩，产生疼痛。

2.着凉的因素。天气寒冷或衣着暴露会导致气血凝滞，经血不能顺利排出，加重痛经。

3.累的因素。经期女性体质不如平时，需要补充营养，多休息。过重的体力劳动会加重出血和痛经。

4.饮食因素。有些女生爱吃零食。她们经期还吃冷饮、梨等生冷食物，容易导致气血凝滞。中医说，梗阻引起疼痛，自然会加重痛经。

5.心理因素。这主要是针对一些第一次来月经的女生。对月经缺乏正确认识而产生的恐惧和紧张心理反而会加重痛经。

以上就是造成痛经的五大因素。相信通过以上的介绍，你对痛经有了更深的认识。因此，女性朋友们在平时要照顾好自己的身体，尽量避免上述物种的发生，以达到有效预防痛经的目的。