去除湿气，按摩足三里、阴陵泉、中脘、脾俞、舒威等穴位。

一、脾胃是人体新陈代谢、运化水湿的主要内脏。调整脾胃的功能，可以更好的去除湿气。按摩中脘、脾俞、舒威，可以调理脾胃，祛除湿气。

第二，足三里和阴陵泉是非常重要的一对保健穴位，都有健脾祛湿的作用。这两个穴位还能促进脾胃功能，增加祛湿能力。

按摩祛湿的机理是通过健脾胃来祛湿。只要能健脾胃的穴位都能祛湿，脾胃经络上的穴位也能祛湿。