现在妇科病的发病率越来越高，很多女性都被一些妇科病所困扰，其中一种就是白斑，这也是一种比较棘手的疾病。因此，我们必须在日常生活中采取护理措施，这样才能更有效地缓解这种疾病的症状。现在我就把这些护理方法分享给大家。

1、

如果患有外阴白斑，首先要注意的是日常生活中的工作压力和情绪调节要做好调解。不要给自己太多负担。你要保持乐观的心情，要开朗。不要因为这个总是压抑自己。

2、

日常生活中，护理外阴白斑时，也要注意穿一些透气性好的宽松内衣。最好穿一些纯棉的产品，尽量少穿或者干脆不穿腈纶等其他化纤产品的内衣。

3、

注意日常饮食中不要吃辛辣刺激性食物。应该多吃含铁、锰、铜等微量元素的食物。这些食物是核桃、豆腐、木耳、胡萝卜、青菜、瘦肉、猪血、海螺、牡蛎、海参等海鲜。这是外阴白斑的护理方法之一。

在外阴白斑的护理中，劳逸结合也是非常重要的。患者应适当增加体育锻炼，提高免疫力。