每天都听到姐姐说她头疼，说她三天头疼一次，说她眼睛干涩，什么都黑。问她为什么头疼，她也说不清为什么，去看了医生。医生说是偏头痛，大部分都找不到直接原因。他们中的许多人是在身体疲劳或情绪低落时出现的。而且这种病不同于其他头痛。看到妹妹这样，我很难感到难过。希望大家看看我的经历，给点意见。

1、

头疼的人要生活规律，增强意志，提高身体素质，劳逸结合。注意保持情绪稳定，避免过多不良精神刺激。尽量避免去人多的公共场所，天气突发时注意保暖，夏季避免将室温调得过低，或从太热的室外突然进入温度较低的房间。

2、

学会多做运动缓解压力。如果头疼，也可以喝一杯浓咖啡，也能缓解。

3、

偏头痛确诊后，不要盲目追求疼痛缓解。你应该首先应用物理疗法，如热敷、针灸、按摩等。你应该注意你的日常作息和饮食，避免或少吃高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏和熏肉。多吃新鲜蔬菜。