说到健康，其实我们的生活习惯与我们的健康息息相关。很多人特别注意饮食，胃越来越不好。现在的人越来越不活跃了。久而久之，这样的人身体容易出现疾病。最近隔壁阿姨吃饭后总是腹痛，消化不良。后来，她去医院做了检查。医生说她得了胃病，那么日常生活中应该如何预防胃病呢？

1、

建议胃病患者在日常生活中不要吃一些不易消化的东西，多吃水果和蔬菜。吃饭时不要狼吞虎咽，要慢慢吃。早起最好先喝一杯白开水，这样可以注意肠胃的消化！

2、

注意饮食清淡，少吃辛辣食物，注意腹部保暖，避免感冒，多吃水果蔬菜，避免吃高热量的东西，勤换贴身衣物，保持心情愉快，尽量保持心情不受影响，适当运动，增强体质！

3、

建议患者注意自己平时的饮食，尽量少吃高热量的食物，少吃不利于消化吸收的东西，多吃水果蔬菜为好。平时要注意自己的心情保持愉快的心情，多喝白开水，有助排便！

永远把身体健康放在第一位，出现疾病时及时接受治疗是关键。出现异常后不要置之不理，放任不管，拖久了只会对身体造成更大的伤害。