王珂
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糖尿病患者可以吃蔬菜吗
发布时间：2023-02-01
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糖尿病患者可以吃蔬菜，吃蔬菜对糖尿病患者非常有益。在糖尿病的治疗中，饮食很重要，所以我们需要掌握以下原则:第一，每天吃一斤以上的蔬菜，以叶类蔬菜为主，蔬菜尽量蒸或凉。如果炒菜，少放点油。第二，吃饭顺序，先吃蔬菜，再吃主食，每餐要七分饱。第三，主食要定量，每天五到六两，平均每餐两两左右，粗粮要配面粉和米饭吃。第四，土豆杂粮替代主食。如果添加淀粉类食物，就要相应减少主食的摄入量，保证吃的食物总量不能超过六两。第五，每天可以吃一份半到两份的鱼、虾、瘦肉。第六，尽量喝牛奶、豆浆等。，少喝黏糊糊的粥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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