对于缺铁性贫血患者来说，饮食调理很重要。饮食中很多食物含铁量很高，有补血的作用，有些食物会影响铁的吸收。因此，贫血患者应注意饮食。那么缺铁性贫血患者可以吃虾吗？先来了解一下贫血患者的饮食。

缺铁性贫血的人有一定的饮食禁忌，但是对于虾，是可以吃的。虾富含蛋白质，尤其是虾皮，还富含铁、钙等元素。对贫血有帮助，所以可以吃。还有一些动物肝脏，黑木耳，海带等等。贫血的人可以吃。

适合缺铁性贫血人群的食物有:

1.高蛋白饮食，这是合成血红蛋白的原料，所以贫血的人要注意在饮食中补充，如动物肝脏、瘦肉、蛋奶、豆制品等。

2.含铁丰富的食物主要有动物肝脏、鸭肫、虾、蛋黄、芝麻、黑木耳、香菇、黄豆、大枣、核桃仁等。这些动植物食物含铁量较高，不妨选择。

3.富含维生素的食物，特别是一些含有B族维生素和维生素C的食物，对防治贫血有很好的效果。

不适合缺铁性贫血的食物有:

1.不要喝茶，尤其是浓茶，因为茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收。

2.忌烟酒，防止贫血症状加重。

3.避免摄入过多的脂肪类食物，以免降低消化吸收功能，还会抑制造血功能。

通过上面的介绍可以看出，对于缺铁性贫血患者来说，可以吃虾，对贫血有帮助，同时上面也介绍了一些贫血患者可以食用和禁忌的食物。缺铁性贫血患者在日常饮食中一定要多加注意，合理饮食，才能更好的缓解贫血。