曲姗
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脂肪肝在饮食上应注意什么
发布时间：2023-02-04
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因为总是爱吃大鱼大肉，导致体内脂肪含量过高。今年，我得了脂肪肝。饮食方面需要注意什么？我想请医生对我的饮食进行合理的规划，避免脂肪肝的加重。
你好，脂肪肝是平时饮食不当造成的。可以通过日常生活来调节。如果不需要口服药物，多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些动物内脏，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多进行户外运动，如骑自行车、游泳、爬山、慢跑等。
在脂肪肝饮食方面，一定要注意清淡，尽量多吃水果蔬菜，不要吃太油腻，高脂肪的食物，还有一些刺激性和容易烦躁的食物，尽量不吃，不抽烟不喝酒。平时要多运动，控制体重，以免造成脂肪堆积加重脂肪肝，多喝水促进新陈代谢。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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