现在闭经是女性普遍存在的问题。很多人47岁就闭经了。其实我们平时都是正常闭经的，所以这种现象应该不会这么早出现。其实过早闭经是不正常的，是身体健康不到位导致的现象。所以女性朋友在平时一定要保持身体健康，各种女性朋友不要压力太大，因为压力太大也有可能发生。然后，如果出现闭经，可以通过饮食进行一系列的调养，可以用中药来帮助解决这类问题。

1、

首先，你可以选择红枣炖鸡汤，因为鸡汤对我们的健康是一种很好的补品。更何况红枣里面还有很好的补血功效。把这两种食物一起做，可以帮助我们度过这段时间。

2、

如果你多吃鱼，鱼食可以帮助这个时期闭经，因为鱼含有丰富的蛋白质，对我们的健康有好处，因为蛋白质是我们身体的重要组成部分。

3、

吃猪蹄也有很好的效果。猪蹄不仅可以帮助我们滋补身体，而且还有很好的美容养颜功效。猪蹄里面对我们的皮肤特别好，可以帮助我们调理闭经。

想要调理好我们的身体，一定要注意我们的健康饮食，按时吃饭，因为如果不按时吃饭，身体的营养跟不上，这个时间就很难度过。