30岁女性缺钙症状如下:

1.会出现全身骨头疼的症状。晚上睡觉时，疼痛症状会加重。

2.驼背，抽筋，变矮的症状。

3.可能发生脆性骨折，轻微外力会造成骨折。

不同程度的缺钙表现出不同的症状。具体症状要结合患者的病史。正常运动，多吃富含钙的食物，多晒太阳，有助于身体吸收钙。