孙正
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失眠会自愈吗
发布时间：2023-02-01
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如果符合失眠的诊断标准，也就是说一周至少有三个晚上睡不着，整个病程持续三个月以上。这样的失眠可能有一些潜在的因素，不去看医生可能不会自愈。
但是，也有一些特殊情况。如果失眠与焦虑、抑郁，或者一些生活压力事件有关，当这些生活压力事件和心理压力减轻后，有可能睡眠质量会越来越好。
大多数失眠症患者不会自愈。失眠和焦虑是相辅相成的。失眠时间越长，越怕失眠，越怕失眠越严重。所以很多时候，失眠症患者需要寻求医生的帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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