结肠炎是一种经常发生在夏季的疾病。其主要症状是腹痛、腹泻，夏季一定要注意合理饮食，预防结肠炎的发生。那么如何预防呢？

1、

夏天食物容易变坏，所以不要吃变质的食物。可以多吃大蒜，大蒜有杀菌作用。

2、

夏天出汗多，一定要多喝水，而且最好喝淡盐水，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等。

3、

少吃生冷食物和生冷食物，可以吃益气生津的食物，如黑木耳、黑豆等。