很多人不重视便秘，认为便秘吃香蕉火龙果比较好。其实便秘对人体的危害很大，不仅仅是便秘带来的不适的痛苦，还有便秘的危害。

1、

有的便秘患者几天拔不出来，要费很大力气才能排出来。用力过猛会伤到患者的肛门，长期便秘会导致肛门溃疡和肛裂。很多患者得痔疮是因为便秘时间太长不注意。

2、

每天正常排便可以排出体内毒素。如果长期便秘，体内会形成有害物质，不仅会刺激直肠黏膜，伤害患者皮肤，还会引起面部痤疮，影响面部美观。

3、

男性可以通过锻炼肛门肌肉来增强性能力。相反，如果肛门收缩过紧，每次排便用力，人的直肠就会不堪重负。导致患者性欲降低或不射精，影响患者性生活。

粪便长期堆积在人体内无法拍照，也会导致肥胖。