黄斑变性是一种常见的眼病，其实对身体的危害很大，需要及时治疗和控制。但是很多疾病治疗后，医生都会给出一些饮食建议，黄斑变性也不例外。这种病在饮食方面也有一些适当的禁忌。下面简单介绍一下黄斑变性吃什么食物。

1.坚果

黄斑变性患者需要注意饮食。他们可以在日常生活中吃更多的坚果。坚果可以在一定程度上缓解黄斑变性的症状，很多坚果富含氨基酸和不饱和脂肪酸，对黄斑变性患者有很多很好的作用。

2.巨藻

海带是一种可溶性纤维食物，比一般蔬菜更容易消化。黄斑变性患者多吃海带可以有效缓解病情。即使是没有症状的人，多吃海带对眼睛也有好处。

3.黑木耳

相信大多数人对木耳都很熟悉。这种食品在市面上很常见，很多人也知道黑木耳对眼睛的好处。黑木耳中含有抗血小板凝固的物质，因此黄斑变性患者在日常生活中食用这类食物，可以使眼睛更快恢复健康状态。

4.菠菜

菠菜也是我们日常生活中很常见的食物。菠菜富含叶黄素。多吃菠菜可以缓解眼部的斑点和色素细胞。黄斑变性患者多吃菠菜不仅可以缓解病情，还可以抑制病情的发展。

通过以上内容，我们可以知道，黄斑变性可以多吃食物。其实很多食物对黄斑变性患者都有很好的效果，但是具体选择哪种食物要根据自身情况而定，因为每种食物对每个人的效果都不一样。同时在日常生活中要注意保护眼睛，不要长时间使用电子产品，不要熬夜。