现在人们的物质生活水平高了，吃的越来越好，运动的时间越来越少。有些“富贵病”相当常见，高脂血症是最常见的疾病之一，属于心血管疾病的一种。一旦不注意控制血脂，就会引发很多疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，严重的会危及生命。因此，非常有必要特别注意这种疾病的治疗。

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高脂血症患者最重要的是通过调整日常生活，控制饮食来降低血脂浓度。在限制饮食的同时，也要加强锻炼，增加热量的流失。医生经常告诉你高脂血症的“四低一高”饮食原则，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维饮食是很好的理。

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在日常生活方面，患者也要注意规律作息，早睡早起，多做有氧运动。睡觉时枕头不宜过高，因为血脂过高时，其血流比正常人慢，睡觉时更慢。因为睡在高枕上，不宜盖厚被子，所以血液流向头部的速度会变慢，流速也会降低。但是患者因为血脂高，血流已经比正常人慢了，所以很容易出现缺血。

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在生活中，不宜吃得太多，以少量多餐为宜，以免加重胃肠蠕动，使血液流向胃部，相应的脑部供血不足，增加诱发脑梗塞、冠心病的风险。不抽烟，少喝酒。在医生的指导下，可以吃一些可以降血脂的天然药物和食物，如山楂、丹参、何首乌、银杏叶等。

高脂血症患者治疗后，日常护理工作甚至比之前的治疗工作更为重要。如果学会养生，坚持适当运动，可以有效控制血脂浓度。通过适当的药物维护和定期检查，你的身体一定会健康。