由于直接暴力或间接暴力，桡骨骨折是非常常见的。桡骨骨折会导致患者手臂活动受限，影响其正常工作和生活。尽快康复是桡骨骨折患者的共同愿望，这就需要患者在进行科学治疗的同时做好康复训练，从而更好地促进骨愈合。那么，桡骨骨折后的康复训练方法有哪些呢？接下来介绍几种桡骨骨折后的康复训练方法。

训练方法一:抓物训练。

桡骨骨折后，需要保守治疗或手术治疗。无论如何，患处需要石膏固定。这段时间，患处不能动，也不能动。然而，患者可以通过手部锻炼来促进桡骨骨折的愈合。建议对患者进行抓物训练。用手抓住各种形状的物体，可以充分活动手的关节，促进血液流动，让更多的新鲜血液流经桡骨。

方法二:活动手腕。

一般桡骨骨折患部肿胀减轻后，患者可以活动手腕进行锻炼。活动手腕的目的是加快患部的血液循环，有利于桡骨骨折的愈合。但患者不要过于剧烈地活动手腕，以免造成桡骨骨折脱位，加重病情。

方法三:肘关节训练。

去除石膏固定后，患者可以适当进行肘关节训练。一开始肘关节训练可能会引起酸痛，这是正常的，患者不用担心。后期可以做一些力量训练，比如弯腰伸肘的时候手里拿一瓶矿泉水，可以更好的锻炼肌肉。

桡骨骨折后康复训练对完全恢复至关重要，患者应坚持做康复训练，并在医生指导下制定康复训练计划并按时完成。另外，在训练的同时，要注意营养的补充，饮食上注意营养均衡，对桡骨骨折的恢复也会起到辅助作用。