便秘会给人带来很大的痛苦，因为便秘就是大便干燥，无法顺利从肠道排出。需要付出很大的努力和很长的时间，不仅会让人痛苦，还会引发其他疾病。所以便秘后要及时治疗和控制。现在很多患者都被这种症状困扰，解决便秘的方法也有很多。不过可以通过药物和食疗缓解。

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一旦出现便秘的症状，就证明你的身体严重缺水，要补水了。每天早上早起空腹喝一杯淡蜂蜜水或一杯淡盐水，帮助身体增加水分，促进肠胃蠕动。你用这种方法治疗便秘效果显著。

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如果有便秘的症状，要坚持每天多喝蔬菜汤。对于大便干燥，这是有一定作用的，因为蔬菜汤可以帮助消化，疏通肠胃，促进大便容易排出体外，所以每天要坚持多喝蔬菜汤。

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另外，便秘的时候，喝点酸奶也可以缓解便秘的症状。有些患者对酸奶特别敏感，喝了之后可以马上排便。所以如果大便干涩疼痛，应该马上喝一杯酸奶，可以缓解当时的症状。

便秘给人带来很大的危害。排便时不仅给人带来巨大的痛苦，还会引发一些其他的疾病，比如肛裂、肠癌等。痔疮等。，所以要及时治疗便秘，平时注意自身防护，让便秘带来的痛苦永远离开。