随着生活水平的提高，人们更加注重日常饮食营养。但是，饮食营养过剩也是不好的。由于良好的营养，许多孩子生长发育得更快。很多孩子甚至性早熟，有的孩子甚至才4岁就性早熟了。四岁的小梅是一个可爱的小女孩。有一天，我妈发现她一侧乳房有个小肿块，用手轻轻一按就有痛感，担心有什么疾病，马上带她去医院检查。结果她发现孩子的乳房已经开始发育了，这是性早熟的症状。早熟的危害比较大，会影响孩子的身高，所以家长要重视。下面介绍如何预防孩子性早熟。

1.避免吃含有激素的食物:孩子们吃的水果和蔬菜必须是当季的。不要经常给孩子喝饮料，让孩子喝白开水或自榨果汁。并且不要让孩子挑食，保持均衡饮食。孩子的饮食应该以五谷杂粮为主，少吃肉，合理搭配水果蔬菜。让孩子每天在户外运动。

2.使用适合儿童的护理产品:不要使用成人护肤品或儿童化妆品。使用儿童专用乳液和护理产品。注意男生和女生护理品的区别。给孩子适当的性教育，孩子上网要注意安全。5岁以上的孩子要自己睡。

3.关注孩子的生长发育:如果发现孩子身高体重异常，要及时就医。蛋白粉、初乳、家禽等食物可能含有激素，让孩子少吃。

4.少吃反季节的蔬菜和水果:催熟剂可能用于不当季的水果和蔬菜。如果有残留，吃了可能会导致孩子早熟。如果孩子吃得多，长得壮，不要觉得是好事。营养过剩容易导致性早熟，所以饮食要适度。

5.不吃补品:很多家长喜欢给孩子吃各种补品，比如蜂胶、燕窝。尽量不要让孩子吃这些。成年人要注意自己的药物和化妆品，尤其是避孕药和丰胸产品。

最后提醒各位家长，孩子性早熟大多是饮食造成的。如果父母经常给孩子吃很多补品，比如蜂王浆、人参、虫草、海参等。这些补充剂含有激素，不适合儿童。此外，含添加剂的零食、含激素的肉类也会导致孩子早熟，家长要特别注意。