说起鼻炎，相信大家都不陌生。我们身边很多人，尤其是一些孩子，都患有鼻炎，表现为反复发作，难以控制。那么鼻炎反复发作该怎么办呢？这里有五种治疗复发性鼻炎的方法，你可以遵循。

第一，注意饮食。

患有鼻炎的人，平时要注意，尽量不要吃容易上火的食物，尤其是辣椒、巧克力等。对于太咸、太凉、刺激性大的东西，要多吃清淡、易消化的食物，减少炎症的不断刺激。

第二，多做运动。

这是改善鼻炎的有效方法。平时要注意适当运动，使身体出汗，增强血液循环，提高身体抵抗力，缓解鼻塞、头痛等症状。

第三，用温水清洗鼻腔。

在鼻炎导致鼻塞严重的情况下，可以用温水清洗鼻腔，尤其是在秋冬这样寒冷的季节。用干净的温水清洗鼻腔有助于减少污垢和细菌滋生。最好长期坚持，慢慢就能看到效果。

第四，按摩

我们鼻子上的穴位不在少数。例如，项英穴就是一个很好的穴位。通常，项英点可以更经常地被按摩。此外，太阳穴上的唐寅穴还可以缓解鼻炎引起的一些症状。通过按摩，可以疏通气血。

第五，坚持用药。

鼻炎是由慢性炎症引起的。如果在急性期控制不好，会逐渐转为慢性，增加治疗难度。所以大家每次都要注意一个非常彻底的治疗，严格按照医生的要求，服用相关药物，好了就不要再服用了。

鼻炎虽然对人有危害，但也有容易复发的特点。日常生活中，大家要加强锻炼，提高身体抵抗力，保证合理科学的饮食，注意及时清理鼻腔，进行科学规律的治疗，这些都是可以改善鼻炎的。结合长期应用，鼻炎可以得到更好的控制，减少复发。