休息时脱发严重吗？如何看待？相信很多患者都有这个疑问。静息脱发是脱发的一种，致病因素很多，如精神压力、外界环境刺激等。一般来说，休息时脱发不严重，不需要针对性治疗。只有主动自我调节，才能有效缓解脱发症状。

休息时脱发严重吗？

休息时脱发的主要症状是弥漫性脱发，但不必太紧张。这些都是暂时的。只有找出原因，然后适当调整自己，规避危险因素，才能摆脱休息时脱发。

如何治疗休息时脱发？

首先你要调整饮食，避免辛辣油腻的食物，适当多吃水果和蔬菜，可以有效减少头部油脂分泌，帮助头发生长。

其次，我们应该保持积极乐观的态度。精神压力过大是休息时脱发的重要原因。患者不必有太大的心理压力，要学会自我调节。稳定乐观的心态有助于缓解脱发症状。

注意梳子的选择。我们梳头的时候，最好不要用尼龙梳子梳头。因为尼龙梳子容易产生静电，会给我们的头发和头皮带来不好的刺激。理想的选择应该是木梳或者牛角梳，这样不仅可以去除头皮屑，增加我们头发的光泽，还可以按摩头皮，促进我们的血液循环。

注意洗头的间隔。休息时脱发的患者要注意头部卫生。最好两到三天洗一次头。洗头的时候可以按摩一下头皮，这样不仅可以保持我们头皮的清洁，还可以促进我们头皮的血液循环。

静息脱发是脱发的一种，不严重。一般来说，主要是患者精神压力过大和外界环境刺激所致。只要积极调理自己，就能有效缓解脱发症状。调节方法主要是保持积极乐观的心态，饮食清淡，注意头皮卫生，适量运动等。