张妮
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预防小儿肥胖,家长责任重大
发布时间:2023-02-03
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以前人们吃不好喝不好,总是要努力工作,但是疾病少了。现在人们普遍存在肥胖的问题。甚至在父母的溺爱下,儿童肥胖已经成为孩子的常见病,甚至有的孩子因为肥胖导致内分泌失调,影响正常发育。
营养过度
儿童肥胖的许多原因是由于营养过剩。现在的孩子一般都是独生子女,父母都很宠爱。他们经常给孩子买很多营养品,但是孩子自己并不能完全消耗掉这些热量。久而久之,导致儿童肥胖。值得注意的是,孕妈妈在怀孕后期不要随便增加营养,否则也会导致出生的孩子超重,成为孩子日后肥胖的原因。
缺乏运动
现在很多大城市的孩子活动范围比较有限,家长怕孩子出事,就不让孩子出去运动,这也是导致儿童肥胖的重要因素。很多孩子不仅不运动,还总是在家陪父母看电视。据调查,我国儿童长时间看电视的比例已达12.7%,这也是一种不良习惯。
心理因素
有些孩子的肥胖是先天遗传的,有些是后天获得的。例如,心理因素在肥胖的发生中起着重要的作用。情感创伤或心理障碍可增加儿童肥胖的发生率,如父母离异、父亲去世或家庭虐待,可诱发胆怯、恐惧、孤独等。,导致性格孤僻,活动少或以吃为自娱,导致肥胖。
父母的不良饮食习惯
儿童肥胖的原因有哪些?其实和家人的饮食习惯密切相关。如果父母喜欢吃零食,那么他们的孩子也会受到影响。如果父母的饮食中有你,孩子的体脂堆积会更快。可以说,父母的饮食习惯造就了孩子的身体状况。为了孩子的健康,家长首先要以身作则,调整饮食习惯。
虽然儿童期肥胖也有可能是遗传造成的,虽然这种情况无法避免,但是如果家长及早开始干预,孩子是可以将体重控制在正常范围内的。“孩子要想平安,饥寒三分”,很有道理。父母有很大的责任来防止儿童肥胖。
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