最近总是因为走路头晕而摔倒，有时候腿也不抽筋，感觉特别难受，特别是晚上睡觉的时候，不知道该怎么办。睡觉的时候不知道是什么原因导致的抽筋。出现这种情况我该怎么办？因为睡觉太难受，有没有更好的治疗方法可以治疗？平时要注意什么？

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头晕的原因有很多，可能是休息不好，也可能是大脑供血不足。所以如果出现这样的情况，一定要及时去医院检查，看看是什么原因引起的，然后让医生开一些药吃。

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如果腿不抽筋，一般可以用手按摩，也可以采取中医针灸疗法进行按摩。患者要多吃含钙量高的食物，可以吃一些钙片。平时要多做体育锻炼，提高身体免疫力。你应该注意好好休息。

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饮食清淡，不要吃上火的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为它们富含维生素，可以被身体吸收。患者要注意多补充，多到户外运动，多呼吸一些新鲜空气，多喝水，以免上火。

一定要选择去正规医院治疗，因为那里的医疗条件更好，对自己也会是一种保护。平时要多参加户外运动，增强体质，明天要按时吃药。