刚开始高一的时候，可能一开始不太适应学校的环境和生活，每天晚上要花很长时间才能入睡，所以直接影响了第二天上课的效率。一开始没放在心上，以为慢慢就习惯了，后来发现这个症状越来越明显。寒假爸妈带我去县人民医院检查。医生说是因为神经衰弱。神经衰弱的诊断有哪些？

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神经衰弱患者你好。我是神经病学专家。神经衰弱的诊断标准有很多，比如晚上失眠，白天四肢无力，手指麻木，注意力不集中等等。这些都可以作为神经衰弱的诊断标准。

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对于神经衰弱患者来说，平时不要给自己太大的压力。一定要放松身心。老师和家长也要给孩子适当的自由，不要让孩子的神经过度紧张，不利于神经衰弱的治疗和康复。

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对于神经衰弱患者来说，平时饮食一定要均衡营养，尽量避免油腻辛辣的食物。他们要清淡，多吃蔬菜水果，可以补充维生素C，提高抵抗力。

对于神经衰弱患者来说，平时的饮食也要有规律。他们必须多休息，多吃全谷物。五谷杂粮不仅能治疗神经衰弱，还能促进消化。不抽烟不喝酒，这样神经衰弱会大大缓解。