大家都知道黄褐斑对我们的生活影响很大，所以平时一定要注意保护好自己的皮肤，避免那些皮肤问题打扰我们的生活，尤其是黄褐斑。有些孕妇在孕期会有黄褐斑，真的让准妈妈很痛苦，也让准爸爸很焦虑。他们四处奔波寻找祛斑的方法，生怕黄褐斑问题进一步加重。那么孕妇如果有黄褐斑该怎么办呢？

1、

首先，怀孕的女性朋友要特别注意饮食，不仅要有营养，还要吃一些清淡无刺激的饮食。补充更多的粗纤维饮食可以帮助我们预防便秘。如果便秘导致体内毒素增多，就会导致肤色变黄。

2、

然后，孕妇要有一个良好充足的睡眠，放松心情，让孕妇更好的处理好与胎儿的关系，调整内分泌系统。如果情绪低落，经常熬夜，会加重黄褐斑的问题。平时一定要合理安排时间。

3、

还需要掌握正确的祛斑方法，因为孕妇不适合用美白霜，但是用一点孕妇霜是可以的。有些孕妇的黄褐斑会在三个月内逐渐消失。即使不能推迟，也不用担心。哺乳期后可以接受治疗。

最后，我们想说，孕妇不要化太浓的妆，还要注意防晒。外出时，最好避免强烈的阳光照射。孕期阳光直射会加重黄褐斑症状。