张久亮
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如何有效的减掉副乳
发布时间：2023-02-03
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现在才23岁，却发现自己有辅助乳房，看起来很丑，感觉很不好。怎样才能有效减掉辅助乳房？
辅助奶会给生活带来很多不便。建议通过手术去除副乳。手术并不复杂，一般都是在麻醉状态下进行。副乳腺切除术的切口可以设计在腋窝前方，这样就不会有疤痕。伴有乳头乳晕的副乳腺组织的细胞也要剔除。术后绷带要压缝10天左右。做上肢练习可以有效防止乳房下垂，减少副乳形成，手臂纤细，增加肢体柔软度，防止五十肩。具体做法:首先挺直上半身，收腹夹臀，双手举瑜伽球向上，缠绕在耐力上。然后挺直背部，向上向后伸展瑜伽球，伸直手臂，感受上臂发力。再次慢慢放下手，回到练习1的动作。
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