在我们的生活中有很多种口腔疾病，其中口腔扁平苔藓是一种对口腔危害很大的疾病，所以一定要做好口腔扁平苔藓的预防工作。那么，为了避免口腔扁平苔藓的危害，我们在生活中应该怎么做呢？让我们一起来看看吧。

1.定期检查你的口腔黏膜。

不要等到有疼痛、牵拉、紧绷感，甚至出血、糜烂、溃烂、斑纹、色素等异常情况再去检查。一般来说，正常的口腔黏膜应该适合以下几个形容词:“光滑、连续、湿润、柔软、粉红、有弹性”。如果你在自己的检查中，或者通过询问医生的检查，发现哪个形容词不能用来描述你的黏膜，可能就有问题了。

2.尽可能避免不良刺激因素。

白酒、辣椒、醋、热食等。应该够了。更不要说把食物或者其他容易刺破或者钩住口腔黏膜的物品放入口中咀嚼或者把玩了。老年人种植牙后要注意假牙是否合适。一般来说，一副全口义齿5 ~ 6年后必须换新重新安装，因为不合适的义齿容易长期磨损固定部位的口腔黏膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

以上内容是生活中预防口腔扁平苔藓的介绍。希望大家都能重视口腔健康。如果口腔出现相关症状，那么大家要及时去正规医院检查治疗。最后，希望口腔扁平苔藓患者早日康复。