白内障是最常见的眼病。人过了40岁就可能患白内障。得了白内障，看东西很模糊。一旦发现，要立即治疗。无论选择哪种治疗方法，都要注意早期治疗，否则会导致严重后果，再治疗就来不及了。那么白内障是怎么引起的呢？下面介绍一下白内障的成因。

1.内分泌失调:内分泌失调会导致白内障，尤其是糖尿病患者，属于白内障的高危人群。所以这种情况要格外注意。糖尿病患者最好尽早治疗，否则对身体伤害很大。

2.紫外线的刺激:强烈的紫外线会对眼睛产生刺激，可能导致老化的晶状体中的磷离子和钙离子结合，导致眼睛钙化或硬化。此时眼睛浑浊，导致白内障。

3.营养代谢的原因:如果身体营养出现问题，可能会引起白内障。比如身体缺乏一些维生素或者一些与白内障成分有关的物质，包括钙和磷，就容易引起白内障。

4.缺水:人体需要水，眼睛也需要水。如果身体缺水，会造成失衡，损伤晶状体，引发白内障。水是身体的重要组成部分。如果身体缺少10%的水分，人体就无法维持正常的生命活动。人眼的液体含量高。当身体缺水时，会引起晶状体混浊，从而引起白内障。

综上所述，一定要学会保护眼睛，掌握用眼习惯，尽量少吃含胆固醇的食物，控制钠盐的摄入。良好的饮食习惯可以保护我们的眼睛，有效预防白内障，所以我们应该以清淡饮食为主。另外，人们要养成喝水的习惯，这样可以及时补充身体所需的水分。不要等到口渴了才想到喝水。