张久亮
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半月板损伤做什么运动
发布时间：2023-02-06
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可以做运动来减轻黏膜的压力，比如游泳。半月板损伤取决于损伤程度。如果伤势相对较轻，一般休息后就会恢复。在休息的过程中，尽量避免弯曲身体，以及一些使半月板黏膜受压的动作。可以做运动来减轻黏膜的压力，比如游泳。因为没有加载，此时受到的伤害和刺激较小，不会影响其恢复。但对于严重的半月板损伤，其结构已经完全断裂，或者其完整性已经被破坏，是不稳定的。无论你做什么样的运动，膝关节在运动过程中还是有可能磨损的。这时候建议患者可以手术尽量修复，让半月板稳定，修复后才能运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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