夏天阳光猛烈，在紫外线的作用下，会加速黑色素的形成，导致雀斑。忙碌、抑郁、焦虑的女性在夏天更容易长雀斑。有很多方法可以预防雀斑。

1、

注意防晒。出门一定要涂防晒霜。在强光下，防晒霜的指数要高一些。

2、

及时缓解心理压力，平衡心态，受了委屈要学会倾诉，如果不能解决心理障碍，要及时找心理医生。

3、

对于长期面对电脑的女性来说，最好涂一些隔离霜，用电脑后洗脸。如果有条件，可以每周洗一次澡或桑拿，促进血液循环和体内毒素排出。

4、

睡眠充足，预防血液循环不畅、内分泌失调等问题。，会导致肤色变暗，长雀斑。