女性在经期出现特别剧烈的疼痛时，建议去正规医院检查。做b超时，女性需要憋尿，因为b超对排空膀胱的效果较差。女人经期吃什么有益健康？经期饮食不是小事。一不小心就会染上一些妇科病，所以女性朋友在经期要注意合理饮食！让我们来看看如何保持饮食！

饮食1:经期不吃生冷食物，多吃热的食物。中医认为，血液遇热可以快速循环，但遇冷循环率会变低。经期吃生冷食物，一方面阻碍消化；另一方面，容易伤及人体的阳气，导致体内受寒，可使经血运行不畅，导致经血减少，甚至痛经。即使在炎热的夏天，经期也不能喝冷饮。经期要吃温性食物，如海带、大枣、高粱米、薏米仁、羊肉、苹果等。，少吃梨、菱角、冬瓜、芥蓝、火麻仁等寒滑食物。

饮食2:女性在经期容易疲劳，消化能力下降，食欲不振。所以饮食上要注意清淡易消化的饭菜，忌食酸性和刺激性过大的食物，如山野菜、酸菜、醋、辣椒、芥末、胡椒等。

饮食三:素菜和荤菜要搭配得当。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血液的组成，而且在免疫、智力、衰老和能量代谢中起着重要作用。因为月经期失血过多，所以吃能补血的食物很重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等。富含铁，热量高，易被人体吸收利用；但是大豆和菠菜的补血能力不如之前的食物。因此，经期饮食要注意荤素搭配，适当多吃动物性食物，以满足经期对血液的特殊需求。

当然，影响女性经期健康的不仅仅是饮食，还有很多其他因素。所以女性要多了解经期注意事项，以免得女性疾病。为了保证他们的健康，请注意就医和科学疗养。最后，祝所有女性身体健康，心情愉快。