糖尿病对我们的健康危害很大，所以糖尿病的饮食很重要。合理的饮食可以帮助患者缓解病情，但是很多人不知道如何合理控制饮食。那么，糖尿病患者的饮食计划是怎样的呢？我们来听听专家的具体解释。

糖尿病患者的饮食计划是怎样的？

第一，多选择富含纤维的食物。增加纤维的摄入可以降低餐后血糖水平，但过多的高纤维饮食容易引起腹胀不适，影响矿物质的吸收。比如主食全谷物、未加工的豆类、绿色蔬菜、水果，可以改善血糖的上升。

2.植物油(如红花油、玉米油、大豆油、葵花油等。)应该用于烹饪，让1型糖尿病患者获得一定的脂肪。1型糖尿病人每天摄入的脂肪可占总量的30%~35%。

三、均衡饮食，单一食物无法满足人体对多种营养素的需求，必须通过多种饮食来达到均衡饮食。均衡饮食的原则:粗粮搭配面粉米饭，荤素搭配，不挑食不偏食。好的不要吃太多，不好的不要吃太少。

4.血糖没控制住的情况下暂时不要吃水果。尽量在血糖达标的时候吃水果，也就是在两餐之间血糖最低的时候吃水果。测量餐后半小时至1小时或2小时的血糖。吃什么水果，吃多少，以低血糖为准。

本文介绍了什么是糖尿病患者的饮食计划。专家建议，饮食是控制糖尿病的重要因素。在控制饮食的时候，用有效的治疗方法进行有效的治疗，可以帮助患者尽快康复。边肖，祝所有患者早日康复！