痛经发生在女性月经来潮时，给患者的朋友带来极大的痛苦，影响日常生活，从而影响日常学习或工作。因此，我们应该对痛经有更多的了解，也有必要对痛经进行专业的预防，这样我们才能采取最好的方法来避免疾病的发生。

妇女应按照以下方法预防痛经

1.了解月经知识:月经是女生进入青春期的标志。很多女生对月经出血现象不理解，导致恐惧、紧张、害羞等心理变化。这样的不良态度很容易导致血液循环不畅，诱发痛经。所以，一定要多学习身体卫生。

2.生活要有规律:女性要养成良好的生活规律，不要吃太多生冷辛辣的食物，经期注意保暖，避免剧烈运动和精神刺激。

3.做好经期保健:经期注意个人卫生，勤换卫生巾和内衣，使用合格的卫生用品，禁止性生活。

4.积极治疗疾病:如果痛经严重的女性朋友一定要及时去正规医院检查治疗，很多妇科疾病也会引起痛经。及时治疗可以避免对身体造成更大的伤害。

痛经发生时，一定要多加重视，积极了解，并据此进行专业检查，这样才能做出相应的诊断和治疗，治愈痛经。当然，在日常生活中，也要配合相关的护理工作，保证身体健康，如果可能的话，也要做好痛经的早期预防。