朱航
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脂肪肝吃鱼有什么好处
发布时间：2023-02-03
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吃脂肪肝鱼可以有效补充蛋白质，减少脂肪摄入，有助于缓解症状。
脂肪肝形成的主要原因与摄入过多的高脂肪和油炸食品有关。平时尽量减少高脂肪食物。鱼的蛋白质含量比较高，尽量选择低脂肪的鱼，如鲤鱼、鲫鱼等。脂肪肝建议吃富含蛋白质的食物。新鲜蔬菜水果是更健康的饮食，也有助于缓解脂肪肝。
平时需要多做运动，每天至少锻炼一个小时。尽量不要吃苦，不要有压力，不要喝酒。如果症状严重，建议去医院治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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