经期腰酸背痛是女性非常常见的症状，也是大多数女性认为正常的现象。其实怎么说呢？症状特别严重的要及时去医院检查。经期腰疼是经期的症状，但这种腰疼的程度肯定要在患者能承受的范围内。如果腰疼的难以忍受，一定要引起重视。下面简单介绍一下它是什么以及如何做:

月经腰酸是怎么回事？经期腰酸背痛的原因有很多。①女性过度分娩或流产造成肾气损伤，引起腰酸背痛；②子宫脱垂、子宫后屈、子宫前倾都会引起月经腰酸；③患有宫颈癌、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科炎症者，会出现经期腰酸背痛的症状；④盆腔炎、附件炎、盆腔结缔组织炎等疾病都会引起腰酸背痛；⑤过度劳累或坐姿不正确。

腰痛怎么办？首先患者要去医院做详细检查，排除妇科炎症或其他疾病引起的腰痛。②月经前或经期腰部热敷，注意腰部保暖。③经期可以在饮食中吃一些富含钾、铁的食物，可以缓解腰痛。④可以按摩合谷穴，合谷穴有疏通经络、行气活血的作用，可以起到止痛的作用。⑤可以适当使用。

综上所述，我们已经了解了什么是经期腰酸背痛，以及如何应对。经期腰酸背痛是很常见的症状，但是严重的腰酸背痛会影响患者的正常生活，所以要积极预防这种症状的发生。预防经期腰酸背痛，首先要建立健康的生活方式和饮食习惯。保持开朗乐观的心态对疾病的预防也起着关键作用。